لگ نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزمره و هم در حین ورزش کاربرد دارند. امروزه به علت مزایای بالایی این لگ ها استفاده آنها در بین ورزشکاران به خصوص ورزشکاران بدنسازی و کراس فیت بسیار رایج شده است.
بهترین ویژگی این مدل شلوار لگ که آن را برای استفاده در فعالیت های ورزشی مناسب کرده است، قابلیت جذب بالای رطوبت و همچنین گرفتن بوی بد بدن است. پوشیدن این شلوار به هنگام ورزش به شما کمک می کند تا پوست شما خشک و خنک بماند. استفاده از شلوار لگ ورزشی هنگام انجام فعالیت های ورزشی از نظر پزشکی نیز ثابت شده است. شلوار لگ در حین انجام فعالیت ورزشی جریان خون را تسهیل کرده و به بازگشت خون به قلب کمک می کند. بر روی کاهش خستگی عضلات مؤثر بوده و به نوعی تسکین دهنده درد عضلات محسوب می شود.
تلفظ لگ ورزشی چیست؟
لگ به انگلیسی به معنای Leggings می باشد که به شلوارهای تنگ و چسبانی که هنگام ورزش کردن یا در دنیای مد استفاده می شوند، گفته می شود که طرفداران بسیاری دارد. البته این نوع شلوارها از ابتدا دارای کشسانی بالایی که امروزه می بینیم نبود، برای تولید شلوار لگ بیشتر از پارچه های نایلون، لیکرا، پلی استر و پنبه استفاده می شود.
تاریخچه لگ ورزشی زنانه چیست؟
لگ های ورزشی هم برای مردان و هم برای خانم ها تولید و وارد بازار می شود و از لحاظ قدی به دو نوع لگ کامل که قد آن ها تا مچ و نیم لگ که قد آنها تا زیر زانو است تقسیم می شود. کشاله های ورزشی هم نوعی لگ به حساب می آید ولی در این دسته بندی ها معمولا قرار گرفته نمی شود. لگ های اسپرت برای ورزش کردن در باشگاه و فضاهای باز کابرد گسترده ای دارد. پوشاک ورزشی در زندگی کاری و حرفهای یک ورزشکار نقش مهمی دارند. کیفیت و دوام و در عین حال زیبایی از مهم ترین ویژگیهای یک لباس ورزشی خوب است. لگ ورزشی زنانه به شما کمک می کند در طول فعالیتهای ورزشی هم فرم بدن خود را به خوبی ببینید و هم به خوبی بتوانید حرکات کششی را انجام دهید. لگ ورزشی زنانه باعث گردش هوا و خنک نگه داشتن بدن، و در نتیجه باعث بازدهی بالاتر در هنگام تمرین می گردد.
انواع لگ ورزشی چیست؟
انوع لگ ورزشی چیست؟ لگ های ورزشی که شما برای استایل درون باشگاه خود انتخاب می کنید تا حد زیادی به فعالیت هایی که انجام می دهید بستگی دارد. اگر دونده هستید یا در باشگاه ورزش های پر تحرک انجام می دهید، باید به دنبال خرید لگ هایی با پارچه های عرق گیر باشید. زیرا با افزایش ضربان قلب تعریق بدن بالا می رود و این پارچه های عرق گیر از احساس رطوبت جلوگیری می کنند. اگر اهل یوگا کردن هستید باید به دنبال خرید یک لگ ورزشی زنانه بسیار نرم و در عین حال کمی ضخیم بگردید تا هنگام انجام حرکات کششی از استحکام و راحتی لگ اطمینان حاصل کنید. معمولاً هم لگ های یوگا نرم تر هستند و فشردگی بافت کمتری نسبت به لگ های ورزشی دارند که برای فعالیت های سنگین طراحی شده اند، اما در عین حال امکان حرکت آزاد تر را نیز فراهم می کنند. هنگام انتخاب لباس برای باشگاه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید که این گزینهها شامل راحتی، دوام، انعطاف پذیری و پوشش هستند. قطعا شما هم دوست ندارید در حین ورزش و در حالی که تحت فشار انجام حرکات سخت و نفس گیرهستید، لباستان هم فشار مضاعف یا خارش ایجاد کند و یا جلوی شما را بگیرد. لگ ورزشی در این زمینه یکی از بهترین گزینههای شماست کارایی و راحتی را در کنار هم برای شما فراهم می کند.
لگ ورزشی برای دویدن:
در لگ ورزشی چیست؟ میخواهیم مطالبی در مورد لگ ورزشی برای دویدن را بیان کنیم. برای چنین ورزش هایی حتما باید از پارچه های ضد تعریق و جاذب رطوبت استفاده کنید. باید لگی را انتخاب کنید که محکم باشد و حین فعالیت شدید شکل خود را حفظ کند. اگر برای ورزش به بیرون از خانه می دوید می توانید به سراغ مدل های جیب دار بروید.
لگ ورزشی کششی:
در لگ ورزشی چیست میخواهیم مطالبی در مورد ورزش های کششی بیان کنیم؟ برای ورزش های مانند یوگا و پیلاتس، مهم ترین مسئله این است که به سراغ خرید لگ ورزشی با کشسانی خیلی بالا بروید، احتمالا قرار است حرکاتی روی زمین داشته باشید. لگ های با کمر پهن نیز انتخاب مناسبی برای این ورزش ها خواهند بود.
لگ ورزش های مقاومتی:
در لگ ورزشی چیست می خواهیم مطالبی در مورد ورزش های مقاومتی بیان کنیم. اسکوات، لانژ و لیفت حرکاتی هستند که واقعا لگ شما را تحت آزمایش قرار می دهند، پس به سراغ مدل هایی با دوام و با فیت عالی بروید. به جز این مسئله، خرید لگ ورزشی در این جا چندان سخت نیست و می توانید حتی مدل های بندار و گشاد تر را هم انتخاب کنید. از این که تا این جای مقاله لگ ورزشی چیست ما را همراهی کرده اید کمال تشکر را داریم.
کاربرد لگ ورزشی چیست؟
اگر میخواهید بدانید کاربرد لگ ورزشی چیست تا انتهای مقاله ما را همراهی کنید. لگ نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزانه و هم برای ورزش کاربردی است. در واقع می توان گفت که کاربرد انواع این پوشاک بسیار متنوع تر از سایر شلوارهایی است که تا کنون ابداع شده اند. انواع لگ، یک پوشاک ورزشی حرفه ای به شمار می روند و موجب راحتی ورزشکاران برای انجام تمرینات ورزشی می شوند. همچنین این پوشاک از پاهای ورزشکاران در حین اجرای تمرینات سنگین ورزشی محافظت می کنند. این موضوع احساس امنیت ورزشکاران را افزایش داده و تمرکز آن ها را تنها بر روی فعالیت های ورزشی شان جمع خواهد کرد. امید است که مطالب گفته شده در مورد لگ چیست، لگ ورزشی چیست، لگ ورزشی زنانه، مورد پسند شما کاربران عزیز باشد.
فواید استفاده از لگ ورزشی چیست؟
لگ ورزشی زنانه از پا در مقابل تغییر های دمایی مخصوصا در برابر سرما حفاظت می کند. همچنین پاها را گرم و باعث ایجاد گردش خون در پاها می شود و از آسیب دیدن و کشیدگی مفصل ها جلوگیری می کند. به همین علت است که امروزه در پارک ها و مجموعه های ورزشی از پا در مقابل آسیب های احتمالی ورزش ها مانند: خراشیدگی پوست نیز حفاظت می کنند. این موارد موجب می شود که ورزشکاران از حس امنیت بالاتری برخوردار شوند و تمرکز بیشتری برای انجام دادن حرکت ها داشته باشند. از دومین موارد که می توانیم درباره فایده های استفاده کردن از لگ های ورزشی به آنها اشاره کنیم خنک بودن و جذب بودن آنها است. تعرق در ورزش باعث می شود عملکرد های ورزشی شما دچار اختلال شود ولی زمانی که لگ می پوشید الیاف لگ باعث می شود که رطوبت های ناشی از عرق کردن در زمان تمرین جذب شود و با سرعت بالاتری خارج شود و لگ شما خشک شود. از دیگر فایده های استفاده کردن از لگ های اسپرت میتوان به جلوگیری کردن از التهاب عضله ها، درد عضلات پا و کم شدن احساس فشار بر روی پاها مخصوصا در زمان دویدن است. براساس نظرات ورزشکارها و مربی ها بیشتر از تاثیر های جسمی ، روح و روان و فکر ورزشکارها تاثیر گذار است توجه داشته باشید که لگ های بسیار چسبان و تنگ را خریداری و استفاده نکنید. امروزه لگ ورزشی زنانه به عنوان یک عنصر اصلی تمرین شناخته می شود لگ های ورزشی شلوارهای جذب و نازکی هستند که دارای ساق جذب و نرم، قابلیت تنفس راحت تر و زیبایی دو چندان هستند. بهترین لباس فعال به خودی خود یک تشویق است. لگ های ورزشی برای بسیاری از نیازهای مختلف ورزشی مفید هستند. از آن جایی که در چند سال اخیر ورزش برای بسیاری از خانم ها به یک امر روزمره تبدیل شده است. استفاده از لگ های ورزشی برای زنان ورزش کار به یک امر ضروری تبدیل شده است. لگهای ورزشی ازنظر بلند و کوتاه بودن، جنس و مدل کمر انواع بسیار مختلفی دارند. میتوان گفت تنوع بالایی درزمینهی انواع لگ های ورزشی وجود دارد که با توجه به نوع فعالیت خود، سلیقه و ترجیحات خود میتوانید بهترین گزینه را پیداکرده و از آن لذت ببرید. لگهای ورزشی طولهای مختلفی دارند، مانند نیم لگ ورزشی، لگهای پاشنه دار، مدلهای بلند و … تنها عامل مهم در اینجا سلیقه و راحتی شخص شماست، هرچند که برای فعالیتهای کششی مانند یوگا احتمالا لگهای پاشنه دار و بلند بهتر هستند و راحت تر در جای خود باقی می مانند. لگ ورزشی سیملس از جدیدترین انواع لگ ورزشی است که محبوبیت زیادی را نیز به دست آورده است. این مدل لگ در واقع بدون درز است و ساختاری یکپارچه دارد که آن را محکم تر و فیت تن میکند، به علاوه عدم وجود درز از ایجاد ناراحتی روی پوست جلوگیری میکند.
جنس پارچه لگ ورزشی چیست؟
برای دوخت لگ زنانه بسته به نوع کاربرد از مواد مختلفی استفاده می شود. از آن جایی که همه پارچه ها در هر شرایطی به بهترین شکل عمل نمی کنند، بهتر است قبل از خرید، ویژگی های مواد به کار رفته در پارچه لگ زنانه را در نظر بگیرید. در ادامه هر کدام از انواع این پارچه را با توجه به نوع و مواد به کار رفته در آن مشخص می کنیم:
پنبه
پنبه نوعی پارچه است که معمولا برای دوخت لگ های زنانه راحتی استفاده می شود. اگر به دنبال یک لگ راحتی برای استراحت در خانه هستید یا قصد دارید برای خرید به فروشگاه سر کوچه بروید، پارچه پنبه ای انتخاب خوبی است. پارچه لگ زنانه پنبه ای نرم و لطیف است و پوست شما زیر آن قابلیت تنفس دارد. این پارچه به راحتی قابل شستشو با دست یا ماشین لباس شویی است. انتخاب پارچه نخ پنبه برای لگ دو ایراد دارد:
- خاصیت کشسانی خوبی ندارد.
- آب را به خود می گیرد و خیس می ماند. بنابراین برای افرادی که زیاد عرق کرده یا در آب و هوای مرطوب زندگی می کنند، مناسب نیست.
پس اگر قصد خرید لگ ورزشی زنانه دارید، هرگز لگ پارچه پنبه ای را انتخاب نکنید
پلی استر و پلی آمید
پلی استر و پلی آمید بهترین مواد برای لگ های زنانه ورزشی هستند. نمونه اولی سبک و مقرون به صرفه و دومی محکم و بادوام است. از نظر بافت، پلی آمید نرم تر و انعطاف پذیرتر است. در حالی که پلی استر رنگ نمی دهد و ضد چروک است. همچنین از پنبه مقاوم تر است و کشسانی بالایی دارد.
میکروفایبر پلی استر
پارچه لگ زنانه میکروفایبر از جمله الیاف مصنوعی و ترکیبی از پلی استر و پلی آمید است. الیاف موجود در این پارچه رشته های ریز و متخلخل هستند که به افزایش سرعت خشک شدن پارچه کمک می کند.
غواصی
پارچه غواصی از نخ های ترکیبی فیلامنت و سوپر به همراه کش لاکرا تهیه می شود, بسته به درخواست مشتری ها با نازکی و ضخامت مختلف تهیه می گردد . این پارچه یکی ار مناسب ترین پارچه برای تولید لگ زنانه می باشد. غواصی های برند دوک در رنگ های مختلف می باشد و لازم به ذکر است که برند دوک برای غواصی در طرح های چاپی و چاپ خورده نیز تولید دارد که شما می توانید برای خرید به قسمت غواصی چاپی مراجعه کنید . این پارچه شباهت زیادی به پارچه ریون دارد، به همین دلیل برخی افراد نمی توانند آن را به درستی تشخیص دهند. پارچه غواصی ضخامت، وزن و ایستایی بیشتری نسبت به ریون دارد.
لاکرا
پارچه تیپ لاکرا یا ویسکوز تیپ لاکرا , یکی از پارچه های پرطرفدار خانم ها می باشد. پارچه ویسکوز تیپ لاکرا با استفاده از دستگاه های گرد باف تولید میشود و جزء پارچه های گرد باف به حساب می آید . در این پارچه از نخ لاکرا که باعث کش آمدن پارچه می شود استفاده شده است و به همین دلیل این پارچه یکی از مناسب ترین پارچه های برای تولید لگ زنانه میباشد.
نایلون
پارچه نایلون دارای دوام و مقاومت عالی در برابر اشعه ماورای بنفش، کپک، رطوبت، چروک شدن و سایش است. بنابراین بهترین پارچه لگ زنانه ورزشی است که برای تمرین های سخت، دویدن و پیاده روی در نظر گرفته می شود. خاصیت کشسانی این پارچه امکان جا به جایی آسان را فراهم می کند. از معایب این پارچه می توان گفت برای پوست های حساس مناسب نیست، روغن و گریس را جذب می کند و بازیافت هم نمی شود.
گورتکس
گورتکس به پارچه بارانی و ژاکت و شلوارهای مخصوص دوچرخه سواری شهرت دارد. تولید این پارچه برای محیط زیست و کارمندان نساجی بسیار مضر است. ولی ویژگی هایی مثل قابلیت تنفس بالا، مقاومت در برابر رطوبت و ضد آب بودن، آن را به یک پارچه مناسب لگ زنانه تبدیل کرده است. شاید جذاب ترین پارچه لگ زنانه همین گورتکس باشد که البته نسبت به دیگر پارچه های مصنوعی قیمت بالاتری دارد.
پشم مرینوس
پارچه ای مناسب برای فصل سرد سال است. با این وجود، برخلاف پارچه پشمی به عنوان یک پارچه عرق گیر برای پوشیدن در فصل گرم نیز عمل می کند. پشم مرینوس نازک تر و نرم تر از پشم است و همین ویژگی ها آن را انتخابی دیگر برای پارچه لگ زنانه تبدیل می کند. تنها ایراد پارچه پشم مرینوس گران بودن آن است.
